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よもぎ蒸し

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よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは

美容大国の韓国では、古くから女性の不調に効果的な「よもぎ蒸し」が伝わっています。よもぎの他にハーブ類を活用して行うよもぎ蒸しですが、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。今回は、よもぎ蒸しの特徴とその効果についてご紹介します。

 

よもぎ蒸しとは具体的にどのようなものか?

韓国では、よもぎ蒸しはおよそ600年も昔から女性の健康維持のために伝えられている伝統療法の一つです。そもそも、出産後の女性の回復のために各家庭で行われてきた療法でしたが、現代では婦人科の疾患などの不調にも効果的とされ、注目を集めています。

よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを長い時間をかけて煮込み、その蒸気を下半身つまり股間にあてて行います。粘膜の部分は皮膚よりも吸収に優れているため、よもぎの薬効成分がスチーム効果でより吸収されやすくなります。よく、生理痛を和らげるために腹部に腹巻をして温めている女性も多いですが、よもぎ蒸しなら下腹部を直接温められるので、血行が促進されて、婦人病の予防にもつながります。

 

骨盤内の血流アップや発汗などの作用も期待できるよもぎ蒸し

よもぎ蒸しの主な特徴は、骨盤内部の血流アップと発汗作用、そして粘膜吸収です。女性の中には冷え性の方が多いですが、その原因は身体の芯である内臓器官の温度が低下しているため。内臓が冷えていると、手足の末端まで十分に血液が巡らず、冷えの症状が出てきます。ですが、よもぎ蒸しなら末端部分ではなく子宮などの内臓器官を中心的に温めるので、まず内臓の血流が促されて、その結果、末端部分の血流も上がって冷えが解消します。

また、体の芯が温まってくると大量に汗をかくので、汗と一緒に体内に蓄積した毒素を排出することができます。さらに、よもぎには浄血作用や傷を早く回復させる作用などが認められています。膣粘膜は子宮に直接つながっていますので、そこへ漢方成分が入った蒸気をあてれば、よもぎが持つ有効な成分も効率的に吸収できます。

 

どんな症状に効果的?よもぎ蒸しは子宮の症状や生理の悩みにも有効

現代では、冷えだけでなく肩こりや便秘など、不定愁訴と呼ばれる症状を抱えている人が多く存在します。こうした症状は、血流の悪さが一因とされ、体をしっかり温めて血液の循環を高めれば緩和する症状も沢山あります。よもぎ蒸しをすれば、その場で発汗するだけでなく、日々の生活でも体温が上がりやすくなります。体温上昇とともに代謝量がアップすると、徐々に汗をかきやすい体質に変化してきます。また、汗を沢山かけばストレスも発散しやすくなるので、よもぎ蒸しの後はすっきりした爽快感を味わえるという魅力もあります。

よもぎ蒸しは、生理痛の悩みや乱れた生理周期が解消するなど、生理の前後で体に良い変化が起こるケースが多く報告されています。子宮に何らかの症状がある方にもお勧めです。

 

エステの種類・メニュー一覧

あ行

足裏リフレ・フットケアアロマテラピーアーユルヴェーダ
按摩英国式(西洋式)リフレクソロジーエイジングケア
エンダモロジーオイルトリートメントオーラソーマ
オステオパシー

か行

カイロプラクティックカッピング韓国式トリートメント
岩盤浴クラニオパシー(頭蓋骨矯正)クリームバス
ゲルマニウム温浴酸素骨盤矯正
骨気(こるぎ)

さ行

指圧鍼灸推拿(すいな)
スウェーデン式トリートメントストーンセラピースパ
整体セルライト除去痩身・ダイエット

た行

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な行

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ら行

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