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耳ツボ

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耳ツボ

耳ツボとは

耳には、110ものたくさんのツボが集約し、体全体の調子を整える指標ともなります。耳が乾燥していたり、血管が浮き出ていたりすると対応する部分の内臓が弱っている証拠になります。また、耳ツボはダイエットにも効果的です。

エステサロン、鍼灸などでの耳ツボメニュー

耳つぼはエステサロンやヘッドスパ、鍼灸で行います。エステサロンでは耳のツボを意識したマッサージを行ったり、鍼灸ではツボを意識して鍼を刺していきます。

専門的な知識を持って行うことで最大限の効果が期待でき、特に鍼灸、美容鍼では的確にツボにアタックすることで、体全体に効果があるように施術をしてもらうことができます。

エステで行う耳マッサージは以下のように自宅でできるレベルのマッサージもありますので、自身でトライしてみるのもいいですね。

 

耳のマッサージ3つの方法

耳ツボのマッサージには、主に「もむ」「ひっぱる」「こする」の3つの方法が効果的です。まず、もみ方は、耳たぶから耳の穴上方にあるへこみ、そして耳珠にかけて、手で柔らかくともみもみしてみましょう。耳を上下に折り曲げることも効果的です。

次に、ひっぱるには、耳の穴付近の一番へこんでいる部分に人差し指をかけ、耳の裏側に親指をかけてゆっくりとひっぱってみましょう。最後に、こすり方ですが、手の中指と人差し指で耳をはさみ、ゆっくりと上下にこすりましょう。これだけでも、さまざまなツボが刺激され、全身の血行が促進されて、体全体がぽかぽかあたたまってくることがあります。お肌のハリツヤにもつながっていくでしょう。ちょっとした時間にすることがポイントです。

 

美容にいい主な耳ツボ

耳ツボの中でも、飢点と呼ばれるツボは、食欲を抑えるのに最適なツボです。位置は、耳の穴の上であり顔側のとがった部分の下方のくぼみです。食事の10〜15分前にマッサージをすると効果的です。また、耳の穴の下方のくぼみにあるツボは、内分泌系に効果的で、特にホルモン分泌に効果があります。さらに、耳の中心のやや下あたりのツボは、胃の働きを助けるツボです。どのツボも、少し痛いと感じるくらいの強さで、人指し指や中指で左右のツボを30秒~3分叩くと良いでしょう。最後に、神門というツボが、ストレスを抑える効果があります。ダイエット中のイライラなどにも最適ですね。耳上部のY字型軟骨の間に位置し、親指でやや強めに、押すようにもむことが効果的です。

 

食欲やストレスを抑えてくれる耳ツボ

太ってしまうことは、美容にも健康にもあまり良いとは言えません。また、ストレスをためてついつい食べ過ぎてしまう時もあるでしょう。そんな時に耳つぼを刺激することで、食欲を抑え、ストレスを軽減してくれるはたらきがあります。耳には、神経を落ち着かせるツボが密集しています。もし、イライラしてしまったり、そのために過剰に食べたくなってしまった時に、耳をもんだり、ひっぱったり、こすったり、特定のツボを刺激したりすると、イライラが落ち着く効果が得られるでしょう。耳ツボ専門の整体院やマッサージサロンもあるため、活用してみても良いかもしれません。プロの手と器具によって、ダイエット効果や健康効果、リラックス効果も得られることでしょう。

 

エステの種類・メニュー一覧

あ行

足裏リフレ・フットケアアロマテラピーアーユルヴェーダ
按摩英国式(西洋式)リフレクソロジーエイジングケア
エンダモロジーオイルトリートメントオーラソーマ
オステオパシー

か行

カイロプラクティックカッピング韓国式トリートメント
岩盤浴クラニオパシー(頭蓋骨矯正)クリームバス
ゲルマニウム温浴酸素骨盤矯正
骨気(こるぎ)

さ行

指圧鍼灸推拿(すいな)
スウェーデン式トリートメントストーンセラピースパ
整体セルライト除去痩身・ダイエット

た行

タイ古式台湾式リフレクソロジー脱毛・シェービング
タラソテラピータンニング・日焼けデトックス・新陳代謝

な行

ネイル

は行

バストケア・豊胸バンブートリートメントバリニーズエステ
美容鍼フィッシュスパフェイシャル・美顔
ブライダルエステヘッドスパ・ヘアケア・スカルプケアベビーマッサージ
ボディトリートメント

ま行

まつげマッサージ耳ツボ
モンテセラピー

や行

よもぎ蒸し

ら行

リフレクソロジーリンパロミロミ

 

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