夏のダイエットはスッキリ簡単スムージーダイエット！
目次
スムージーダイエットとは
スムージーダイエットなら飲むだけだから簡単スッキリ、ダイエットができちゃいます。更に肌質の改善にも効果あり！
スムージーは野菜や果物をミキサーで混ぜるだけ。好きな味も作りやすく、欲しい栄養素も考えやすい。それに食物繊維なんかも余すことなく摂取できて、お腹の中もスッキリ！
簡単なので続けることができて効果もある、凄いダイエットです。
中でも酵素をしっかり摂取できる
食物酵素は48度以上の加熱をしてしまうと壊れてしまうため、調理時には注意が必要ですが、スムージーではそのままミックスしたジュースとして摂取するので壊れる心配がありません。
食物酵素は生の野菜やフルーツ、魚、肉、納豆、味噌などの発酵食品に多く含まれています。
食物酵素は実際には体内にほとんど吸収されないといわれていますが、体内の消化酵素をサポートし、消化吸収を助けることが本来の役割となっています。
でもスムージーを毎日作り作るには時間もお金もかかる
最近は野菜や果物が高くなってきているので、毎日飲む分を購入するとなるとそれなりにお金がかかり、生野菜や果物は日持ちがしないので買物に行く回数も増えてしまいます。
スムージーは続けることで効果がでてきますので、パックになったようなワンタッチでスムージーを作れるものがあれば毎日コーヒーのように簡単に飲むことができます。
簡単スムージーは沢山の種類が発売されています
例えば「ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー」のようにピタヤ、アグアヘ、青汁、青パパイヤなどの粉末をシェイカーに入れて混ぜるだけ！
簡単にスムージーダイエットに取り組むことができます。しかも定期で毎月購入しても3,980円、初回は1,990円！シェイカーと軽量スプーン付。
野菜や果物を買って、ミキサーにかけることを考えると大分安く設定されています。最初はこういうものを利用しながらスムージーダイエットに取り組んでみるのが簡単に取り組めると思います。続けていくうちにこだわりたくもなってくるもの。その時に自分で好きな野菜や果物を買ってみてもいいかも。
スムージーはここ数年は落ち込むことなくずっと人気があります
昔に比べて健康志向になってきた流れもあって、ここ数年スムージーは人気があります。チアシード、バジルシードなんかも人気が出てきました。
以前はスムージーダイエットというと青汁のみでしたが、種類も増えてきましたので、自分に合ったものを探してみるのもいいですね！
