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30代からのスキンケアの基本!これを知ってから他のことをするべき基本的スキンケア!

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30代からのスキンケアの基本!これを知ってから他のことをするべき基本的スキンケア

30代になると20代のスキンケアは通用しない?

20代でも10代と同じようにいかなかったのと同じく、30代では20代のスキンケアをさらにパワーアップさせたスキンケアが必要です。

30代になると新陳代謝も落ち、肌再生能力も下がるため、普段からダメージを負わないように注意する必要があります。ダメージを負った場合には早い対策も必要。まずは普段から必ずやるべき、30代の基本的スキンケアを紹介します。

基本中の基本、とにかく保湿

まずはターンオーバーの期間が長くなることにより、内側の皮膚が若々しい間に外側まで出てこず、古い皮膚が外側に出てきてしまうこと。

そして内側の水分が不足することによってほうれい線など、シワ・シミの原因となります。

いつもより多くの保湿を心がけてください。またコラーゲンを増やすためにはビタミンC誘導体、ない亜新などが有効です。これらの成分が入った化粧水がおすすめといえます。以下の記事もとても参考になると思います。

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日焼け・虫さされを徹底的に避けて

日焼けはシミの原因。また虫さされもシミの原因です。どちらも肌の修復のためにメラニンの生成を促し、シミが残ってしまいます。

30代はターンオーバーの期間も長くなり、新陳代謝の低下によって肌の生まれ変わりが遅く、シミがそのまま残ってしまうことも。

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シミ対策!普段からシミ対策をしておくことでシミを残し難い肌に

シミがどんどん増えて、重ねてシミになっていったらもうアウト。消せないことがありませんが、化粧品では厳しい状況に。そんなことになる前に、シミ対策を定期的に取り入れましょう。

気付いたらシミになってた!なんてことも多いのが30代。それは20代から溜まっていたものが表面に現われてきて起こることも。体に溜め込まないように普段から注意しましょう。

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ピーリングで古い角質を落とし、肌再生を早めることも有効

古い角質を落としてあげれば、下から新しい皮膚が自然と上がってきます。新陳代謝も活発になり、表皮もふっくら新しい肌に、奥にある真皮も早く入れ替わってコラーゲンが増えることに繋がります。

無理なピーリングは避け、石鹸タイプのピーリング剤などで週に1~2回程度が丁度いいと思います。

化粧水・クリームは豊富に使って

20代と同じ量や、少しをチャプチャプと。これでは失った成分を復活させるには足りません。加齢とともに肌バリアは落ちていき、肌のトラブル・乾燥を招く原因になります。

化粧水・美容液だけで終わっていたスキンケアなら、しっかりとクリームで蓋をしましょう。特に目元、口元は年齢が出やすい場所。シワになる前にたっぷりと水分を補給していきましょう。

BEAUMO編集部
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BEAUMO編集部員です。タイムリーなものから、新しい美容法、今まで実践されてきたもの、新製品まで美容関連のニュースを紹介します。

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