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ごぼう茶でアンチエイジングをしてみよう!美容効果があるサポニン、ポリフェノールや、イヌリン、カリウムが豊富。

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ごぼう茶でアンチエイジングをしてみよう!美容効果があるサポニン、ポリフェノールや、イヌリン、カリウムが豊富。

ごぼう茶について、何となく気になっているけど詳しいことが分からないという方も多いのではないでしょうか。ごぼう茶は人工的に作られた栄養ではなく、自然の食品で効果を得られるということで、多くの女性に注目を集めています。今回は、そんなごぼう茶のアンチエイジング美容効果や期待できる健康効果についてわかりやすくまとめてみました。

 

ごぼう茶でアンチエイジングや美容効果が期待できる理由

サポニン、ポリフェノールが豊富

ごぼうは様々な菌がいる土の中に生きているので、それらの細菌から身を守るために、サポニンというポリフェノールを豊富に含んでいます。このサポニンは老化の原因となる「活性酸素」を取り除いてくれ、アンチエイジングが期待できます。

 

シミ・シワ・たるみに効果あり。さらにダイエット効果も

そのため、老化が原因で引き起こされる、顔のシミや、しわ、たるみ等にもいいとされ、多くの女性に支持されているのです。また、サポニンは、身体の中に脂肪やコレステロールを溜まりにくくする働きがあり、体重を落としたい人のダイエット効果も期待できるでしょう。

 

水に溶けやすい食物繊維「イヌリン」

さらに、ごぼうには「イヌリン」という食物繊維の中でも水に溶けやすい成分も含まれており、整腸、便秘の改善の効果があるともいわれています。腸の不調は、そのまま肌の不調としてあらわれることもあるので、腸が整うことで美容効果につながるといえるのです。このようなことから、体の内側から美しさを追求したいと考える女性にとっては、ごぼう茶は強い味方といえるでしょう。

 

美容だけじゃない!健康にも万能なごぼう茶

ごぼう茶は、美容効果だけではなく、健康にも非常にいいとされています。サポニンの成分は万能薬といわれている朝鮮人参に似ており、身体を内側から温め、免疫力を高めてくれます。免疫力が上がることで、風邪など多くの病気から体を守ってくれることにつながるでしょう。

朝鮮人参に似たパワーを秘めているごぼう茶

朝鮮人参といえば、古くから伝わる有名な健康野菜で、中国では滋養強壮の王様として知られているほどで、それに似ているパワーがごぼう茶には含まれているのです。ごぼう茶には身体の中に脂肪やコレステロールを溜まりにくくする働きがあるので、生活習慣病の予防をしたい方にも重宝されています。

肝臓の機能回復にも効果的

また、ごぼうに含まれる「イヌリン」や「カリウム」に、肝臓の機能を高め、利尿作用を高める効果もあります。体内の余分な水分や老廃物を尿として排泄することにより、むくみの解消につながるのです。妊婦など、むくみに悩む女性の中にはごぼう茶を飲むことで、辛いむくみから解放されたというケースもあります。

 

BEAUMO編集部
BEAUMO編集部 
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BEAUMO編集部員です。タイムリーなものから、新しい美容法、今まで実践されてきたもの、新製品まで美容関連のニュースを紹介します。

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