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毎日やってるのに実は知らない?正しいシャンプーの仕方!髪へのダメージを防ぐシャンプーの仕方とは?

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毎日やってるのに実は知らない?正しいシャンプーの仕方!髪へのダメージを防ぐシャンプーの仕方とは?

「髪は女の命」という言葉があるほど、女性にとって髪の毛は重要なパーツです。それゆえに、髪に関する悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。髪にツヤがない、髪全体が痛んでいる、頭皮が痒いなど、髪に関する悩みは様々だと思います。もしかしたらその悩みの原因は、シャンプーの仕方なのかもしれません。

間違った洗髪方法が髪を傷めていた!

いつも当たり前に行っている洗髪方法が髪や頭皮に大きなダメージを与えているかもしれません。そこで今回は、ついやってしまいがちな「間違った洗髪方法」をいくつか紹介していきます。

シャンプーを地肌につけるのはNG

まず1つ目はシャンプーの原液を直接頭皮に付ける行為です。こうすることで汚れがしっかり落ちると考えている人もいると思いますが、頭皮に負担を掛けすぎてしまうのでNGです。頭皮の痒みや抜け毛の原因となる可能性があります。

お湯の温度はぬるめの38度位で

2つ目は熱めのお湯ですすぐ行為です。熱いお湯ですすぐと頭皮への負担も大きく、余計な油分まで流してしまうので避けたほうが無難です。38度くらいの少しぬるめのお湯でそそぐと安心です。

ゴシゴシ洗うとフケや頭皮トラブルの元に

3つ目は爪を立ててゴシゴシと洗う行為です。爪を立てて洗ってしまうと頭皮に大きな負担がかかり、痒みや湿疹など頭皮トラブルを起こす可能性が高いからです。だからといってソフトすぎるとしっかりと汚れが落ちきりません。

女性におすすめ!髪や頭皮に負担を掛けないシャンプーの仕方

髪や頭皮に負担を掛けない洗髪方法について紹介していきます。いくつかのポイントを抑えてシャンプーするだけで、髪に関するトラブルが解消されるかもしれません。

シャンプー前のブラッシングで汚れを落ちやすく

まずシャンプー前に髪をブラッシングしてください。これは髪に付いた汚れを浮き出させる為です。髪が長い女性は特に念入りにブラッシングしましょう。そして、ぬるめのお湯で髪全体を濡らしてください。これでシャンプーの準備は完了です。

手で泡立ててから洗う

次にシャンプー液を手に取り軽く泡立てます。こうすることで髪同士の摩擦や頭皮への負担を減らすことができます。泡立てたものでシャンプーしても洗浄効果に問題はありません。

髪の毛を洗うより、頭皮をマッサージするイメージで

いよいよシャンプーに入りますが、ここで注意してほしいのが爪を立てないことです。指の腹を使ってマッサージするようにシャンプーしていきます。髪の毛を洗うというよりは頭皮をマッサージするイメージで行うと良いです。

ぬるめのお湯でしっかり流す

シャンプーが終わったらぬるめのお湯でしっかりとすすぎます。リンスやコンディショナーを使う場合も同様にしっかりとすすぐようにしてください。水気をしっかりと切り、なるべく早うちに髪の毛を乾かすことがポイントです。これらのポイントを心掛けるだけでも、だいぶ髪へのダメージを減らすことができます。

BEAUMO編集部
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BEAUMO編集部員です。タイムリーなものから、新しい美容法、今まで実践されてきたもの、新製品まで美容関連のニュースを紹介します。

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