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触りたくなるモチモチ柔らかい肌を作る!目指せ赤ちゃん肌!

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触りたくなるモチモチ柔らかい肌を作る!

いつの間にか硬くなった肌!柔らかい肌を取り戻す!

歳をとるたびに硬くなる肌。中学生、高校生、20代といわゆるぴちぴちだった肌も少しずつ衰えて、硬くなっていきます。

肌の新陳代謝が落ち、調子が衰えているから起こります。洗顔、ボディケア、スキンケアを怠らずに柔らかい肌を取り戻しましょう!

 

洗顔

30度前後のお湯で、優しく洗います。この時気をつけなくてはいけないことがあります。

  1. たっぷりの泡洗顔で優しく洗います
  2. しっかりとすすぎ、洗顔料が残らないように
  3. 熱いお湯を使わないように
  4. シャワーで刺激を与えない
  5. タオルでこすらない

どれも重要ですが、中でも重要な点はしっかり流すことです。

 

洗顔料をしっかり洗い流す

洗顔をしっかりしていても、洗い流すことをおろそかにしている例が目立ちます。しっかりとあわ立てて、優しく洗う。それに対して、洗顔料を洗い流すのはなんと30回以上洗い流すのがオススメ

意識していなければ5回~10回程度だと思いますが、もっともっと洗い流しましょう。この時こすってはダメ。こすると肌がどんどん硬くなってしまいます。優しくすすいでください。

シャワーを当て続けることで綺麗に洗い流せますが、シャワーの刺激が顔のように敏感な箇所の肌には余りよくありません。

手でお湯を救い上げるようにして、顔にかける、つけるようなイメージで洗い流していきます。

 

馬油でボディマッサージ

柔らかい肌を作るためには老廃物を除去する必要があります。これによって新陳代謝を活性化し、ターンオーバーを促していきます。

馬油は粒子が細かく、肌にしっかり浸透します。更に血行をよくする効果があり、新陳代謝アップにも効果的。

あわせて化粧水を使うことで、化粧水の浸透もよくなり、モチモチ肌になることができます。

毎日続けることが基本です。

 

しっかりと水分を取る

人間の体はほとんどが水でできています。体内の水分が少なくなると当然肌にも影響が出てしまいます。常に水分不足にならないように意識して水分摂取を心がけましょう。

喉が渇いたと思った時には既に体内の水分は不足した状態になっています。

定期的に水分を取ることを心がけること、食事の前に水分を摂取してから食事を取ることが有効です。空腹時にはミネラルをしっかりと摂取することができますので、食事前に水分を取ってから食事をするようにしましょう。

 

お肌のゴールデンタイムにしっかり寝る

22時から2時がお肌のゴールデンタイム。この時間帯は体自体が休むモードになります。

寝る前にテレビやスマートフォンを見ていると交感神経が刺激され、目が覚めてしまいます。お風呂で副交感神経にした後は体が温まっている間に素早く寝る支度をし、30分位で眠るのが一番です。

BEAUMO編集部
BEAUMO編集部 
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BEAUMO編集部員です。タイムリーなものから、新しい美容法、今まで実践されてきたもの、新製品まで美容関連のニュースを紹介します。

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