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【五月病から梅雨】気分が落ちると不幸せループ!夏までに落ちていくマイナスループの原因教えます!

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【五月病から梅雨】気分が落ちると不幸せループ!夏までに落ちていくマイナスループの原因教えます!

鬱々してると肌にも影響が!気分と一緒にどんどん不幸せに!

雨が多い季節になってきました。雨が降ると髪も縮みやすいし、暗いから気分も落ちやすいですよね。でもそんな時期だからこそ明るくすることが大事!こんな些細なことでもマイナス思考になっているとお肌にも影響が出て、マイナスループに陥ってしまいますよ!

【五月病】夏に向けたマイナスループは実はここから始まる!

五月病という言葉の通り、仕事や学校などで環境が変わって一ヶ月。ゴールデンウィークという長期休みが訪れた後から気分が落ち込む、眠れない、集中できないといったスランプに陥ることを「五月病」といいます。

この五月病が夏へ向かうプラスの流れを妨げる第一要因。五月病で気分が落ち込むことで「仕事や恋愛がなんとなくうまくいかない」「いつも通りのはずなのにすれ違う」といったことが起こり始めます。

気分が落ち込んでいる人をみれば、励ましたりすることもあれば、あまり近寄りたくないなと思うことも。ほんの些細なことで誘いが少なくなったり、すれ違ったり。場合によっては注意されたり、怒られたり。これが原因でその後もスランプが加速することがあります。

【梅雨】雨で気分も鬱々と。出かける誘いや明るい話題も減りがち

6月に入ると訪れるのが梅雨。雨が好きな人もいますが、雨が降ると紙もまとまらなくなったり、自然と出かけるのも億劫になったり。友達や同僚とのランチや飲み会も減りがち。

明るい話題も減りがちで、この頃まで五月病を継続していると、お肌にも影響が。ブツブツとできものができたり、睡眠不足から目がむくんでいたり。元気がなさそうな人を見れば余計に誘ってくれる人も減ってきます。

【梅雨明け・夏】いよいよ夏!だからといって上昇気流は?

勘違いしがちなのが、夏になったから明るくなる?ということ。

夏になれば開放的な気分で遊びにも行きたいもの。でもその夏(7月、8月)の予定って、当月に決められる環境同士じゃなければ、5月、6月、7月に決めることがほとんど。

5月、6月に鬱々していると、折角の夏の予定も経たず、楽しそうに遊んでいる友達のSNSをみるだけになったり、5月、6月のすれ違いで夏目前で彼氏と別れた~!なんて失敗を犯しがち。

5月、6月に鬱々としているとこんなマイナスループが!

肌荒れループ

  1. 肌が荒れる
  2. 折角の夏に肌を出したくない
  3. 余計に気分が落ち込み、外に出なくなる

予定がなくなるループ

  1. 友達との付き合いが減った
  2. 夏が近いけど予定がない
  3. 友達の楽しそうなSNSをみて落ち込む、寂しくなる

彼氏と別れるループ

  1. 気分が晴れないし、彼氏とも会う機会が減った
  2. すれ違いが多くなる
  3. 夏を目前に別れる

彼氏ができないループ

  1. 気分が落ち込む
  2. 人が寄り付かない
  3. 出会いがない

なんてマイナスループに!いいことがひとつもない!

夏を楽しむには今から!

積極的に外に出たり、ランチをしたり、気分を落とさず明るく努めて。梅雨の時期だからこそ明るく努めていれば、周りも明るくなったり、運気も上昇♪

下半期を思いっきり楽しむためには今が大切ですよ!

BEAUMO編集部
BEAUMO編集部 
投稿記事数:267
BEAUMO編集部員です。タイムリーなものから、新しい美容法、今まで実践されてきたもの、新製品まで美容関連のニュースを紹介します。

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